「腸内フローラ」が各方面で話題になっています。
腸内フローラの状態がさまざまな病気リスクだけでなく、老化のスピードや精神状態、お肌の状態、太りやすさにまで関与していることが明らかになってきたからです。
そこで、腸内フローラとはどういったもので、腸内環境がよくないとカラダにどんな悪影響があるのか、腸内フローラを改善するにはどうしたらいいのかを、詳しく解説していきます。